(체중 감량을 방해하는 진짜 원인은 '의지 부족'이 아니다!)안녕하세요, 작은 연구자의 블로그입니다.💡 "먹는 걸 참을 수 없는 건 단순한 의지력 문제일까?"💡 "왜 다이어트만 하면 더 배가 고파지는 걸까?"💡 "식욕을 조절하는 호르몬을 이해하면 다이어트 성공 확률이 높아질까?"🥗 다이어트의 핵심은 단순한 '칼로리 제한'이 아니라, '호르몬 균형'입니다.🥗 우리는 배가 고프지 않아도 먹고 싶을 때가 있고, 다이어트를 시작하면 오히려 식욕이 폭발하는 경험을 합니다.🥗 그렇다면, 우리 몸에서 식욕을 조절하는 호르몬들은 어떤 역할을 할까요?🔬 1. 식욕을 조절하는 3대 호르몬 – 렙틴, 그렐린, 인슐린✅ 다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 '식욕'을 어떻게 조절할 것인가?✅ 이를 결정하는 핵심 호..
